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在groupon.cn团购成功后,即可获得价值350元的德州圣然瑜伽体验课5节,团宝会员仅需5元,详情如下:
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瑜伽体验课项目详情 (1课时为60分钟) |
哈他瑜伽1节 |
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理疗瑜伽1节 |
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减压瑜伽1节 |
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舞韵瑜伽1节 |
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风情肚皮舞1节 |

★ 哈他瑜伽(Hatha Yoga)帮助你揭开身体和呼吸之谜。
它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系,也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习,通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。


★ 理疗瑜伽
瑜伽是一种经验的科学,它提供我们可以探索生命的所有方面的方法,包括喜悦与痛苦,健康与疾病,生存与死亡,以及超越这些的状态。这样,我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。



★ 减压瑜伽
全面缓解身体高压:治愈失眠、头痛、烦躁、焦虑、腰酸、背痛、肌肤干涩。通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起只要你每天抽出一点点时间练习,便可以全面疏解身体重压和紧张,排除一切杂念,放松大脑长期坚持,让你重新找到最佳精神状态,重塑健康活力徒手的瑜伽动作,简易速成的体位法,坐、站、仰、躺,随时随地都可以进行。

★ 舞韵瑜伽
舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。








★ 肚皮舞
是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统 舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时 而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。



不了解瑜伽的人常认为瑜伽是一种普通的运动,是一种健身减肥的方法,但其实并不是这样的,瑜伽作为运动是次要的,更重要的是它的理疗作用,瑜伽是一种结合物理和精神的自然疗法,它属于自疗的系统;任何疾病、功能的失调源于不妥的生活方式,不良的生活习惯,不当的生活饮食,和负面的心理状态。瑜伽恰好通过各种伸展、扭转的姿势配合深长的呼吸,达到舒缓调和,平衡体内各个系统,包括呼吸系统,消化系统,泌尿系统,生殖系统,内分泌系统,运动系统,感觉系统以及 神经系统,提高免疫能力,发挥人体的潜在能力,起到自疗。

圣然瑜伽恪守奉爱瑜伽旨意,以八支分法瑜伽为修习导向,是一家延续于印度瑞诗凯诗恒河之边的纯粹的专业瑜伽修习会馆。坐落于优雅静谧,文化氛围浓重的市中心地段,采用小班制授课,有针对性的为学员调脊塑身,同时也为瑜伽爱好者提供一套完整系统而又有效地修习方法。它将用六年的瑜伽亲证之旅让你获得健康与美,并教授你如何真正受益,获得瑜伽之果,感受瑜伽之美。



瑜伽有相接之意,在洗尽浮华,远离喧嚣的瑜伽课堂,我们将健康与快乐相接,身体与心灵相接,知足与感恩相接,自然与包容相接,优雅与祥和相接。还有最重要的,瑜伽与需要它的心相接。正如阳光,因为它本身是温暖的,才可以将温暖带给每个人。也因为它拥有人世间最珍贵的内涵:爱与和平。圣然瑜伽,可以是你身边最贴心的健康师,营养师,塑身师,心理咨询师。更是你心灵赖以回归的港湾。



温馨舒适的训练房



宽敞明亮的教室



优雅的休息区
